買い物などの支払いを後払いに出来る便利なカード


買い物などの支払いを後払いに出来る便利なカードブログ:2017-5-17


食事制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのような減量法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

わしの友人は、
目標体重に向けて
無理な食事制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は連日体がだるく、フラフラしている感じがして、
体の調子を崩してしまったそうです。

友人は、
カロリーのことばかり考えて
減量をしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいに減量できるように、
食事の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端な食事制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人の食事というのは、
午前中食はコーンフレークだけ、
14時食はヨーグルトくだものと、カロリーメイト、
20時はおかずだけというような食生活でした。

このような食事でやり始めて、
一週間で4キロも体重が減少したそうです。

しかし、
午前中食と夕方食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕方食をウエストいっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理な食事制限で体重を減らしても、
体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。




- 注目サイト -

サプリメントについて
サプリメント
URL:http://www.suplinx.com/


- 注目サイト -

高田馬場 賃貸の優良サイト
高田馬場 賃貸の専門です
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/takadanobaba/




低価格住宅
低価格住宅
URL:http://www.aqura.co.jp/hiketu5/




ダストボックスおすすめ
ダストボックス
URL:http://www.gomibako-ism.com/




川元誠一ドットコム
川元誠一の情報
URL:http://kn.ndl.go.jp/list?creator=%E5%B7%9D%E6%9C%AC+%E8%AA%A0%E4%B8%80&viewRestricted=1&detailSearchTypeNo=A&searchMode=A