様々な海外旅行保険が付帯されているから安心


様々な海外旅行保険が付帯されているから安心ブログ:2017-5-08


濃いめの味の料理が好きだという人は、
シェイプアップの時には、食生活に気をつけるべきです。

なぜ濃いめの味付けが、
シェイプアップにとってはよくないかというと…

濃い料理をクチにすると、
舌にちょっとした刺激を感じませんか?
この舌への刺激を解消しようとして、
何かで中和しようとするんです。

最も手っ取り早いのは、
ごはんをクチに入れることなんですよね。

ごはんで先ほどの味をいったんリセットして、
また次の料理を食べるという習慣がありませんか?
このような食べ方をしていると、
どうしてもごはんを多めに食べてしまいます。

ごはんは炭水化物の塊です。
もちろん、炭水化物は我々にとっては必要な栄養源です。
全部カットする必要はありません。

しかし、
炭水化物の摂りすぎはシェイプアップにとってはよくないのです。
炭水化物を摂りすぎると、
余分なものは脂肪という形で貯蔵されてしまうからです。

ですから、
炭水化物はあまり摂りすぎないようにするのが、
シェイプアップにとってはベスト!
ということは、
ごはんをクチに運びやすくする
濃いめの料理はNGというわけです。

よく濃い料理をよく食べると、
塩分が多いから体にもよくないといいますね?
確かに濃い料理には、塩分が高めのものが多いですよね。

さらに、もう一つの落とし穴が…
それは、糖分も多いということです。

濃い料理をイメージしてみると、
いわゆる「甘辛い」料理というのが多いような気がしませんか?

甘辛い料理というと、
醤油と砂糖がふんだんに使われている料理ですよね。

砂糖は、シェイプアップをしている人にとっては、
一種の天敵とも言える食材。
この天敵を知らず知らずのうちに、
クチにしてしまっているわけです。

嗚呼,気分爽快



- お勧めサイト情報 -

開運風水
開運風水チェック
URL:http://open-luck.com/feng-shui/


- お勧めの情報 -

葉酸
葉酸
URL:http://www.suplinx.com/shop/c/c101550




一条工務店はここへ
一条工務店はここへ
URL:http://www.homes.co.jp/kodate/shinchiku/realtor/mid-1705357hnGcd02jnFaE/




トレーダーズウェブ、今すぐ
トレーダーズウェブ
URL:http://xn--kbrw3fr7kqsalug1lftjd7ax34tkkya.com/traders/




脈あり 男check!
脈あり 男
URL:http://some-hope.com/boyssign/